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未完了にしていること どれくらいありますか? 自分との対話をするときに大切なこと

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こんにちは

はなおかようこです。

みなさんは未完了にしていること、どれくらいありますか?

未完了とは?

ある物事をまだ完全に終えていないこと、またその状態を意味する語。

つまり

いつかやろうと思っているけれど、なかなかやっていないこと、後回しにしていること

実はこの『いつかやろう=気がかりが』が知らず知らずに大きなエネルギーロスになっていたりするのです。

例えば・・

自分の環境を整える。整理整頓、掃除

机の引き出し、書類やDM、などつい忙しいと後回しになりますよね。

物がなくなったり、探し物が出てこなくてイライラ・・・

着ないもの、使わないものを放置していること

いつか痩せたら着よう!と思っている洋服・・

いつか読むと本棚から何年も取り出してない本・・・

などなど、何年も放置してあるものはありませんか?

動かないもの、不良なもの、不足しているもの

壊れているものをそのまま置きっぱなしにしてませんか?

連絡事項や回答、決断

これ、結構ストレスになりますよね・・

気持ちや、感情に関する未完了

これも・・

伝えたい事を伝えられずにいることありますか?

いくつかあげましたが、これらをイメージして自分の身の回りで

未完了なものがないかピックアップしてみてください。

その中で、ま、いいかーと妥協している物や、妥協している事も見えてくると思います。

書き出してみて、ゆっくり眺めてみると思いのほか

未完了や、妥協している物や事に時間や経費や健康、感情を費やしていることに気づきます。

普段の生活では気にならないようで、潜在意識の部分にはちゃんと気がかりとして蓄積されているので

知らず知らずにエネルギーがそちらにも分散されていることも。

部屋がごちゃごちゃ片付いてないときって疲れやすいかったりしますよね。

スペースをあけると入ってくる

未完了にしていることや、妥協していることなどは

時々、リストアップして完了させていくことで

新しい流れが始まるきっかけになることもあります。

時には今は未完了のままにしておく!これでいい!と決めて考えないという選択をするのもありです。

コーチングセッションでモチベーションがどうしても上がらないとき

この未完了、気がかりはないかを自分との対話をとおして見つめていくことがよくあります。

急がばまわれ。

未完了や気がかりを見つけたら、こちらに時間をかけて思い切って完了させてみる。

気持ちがスッキリしてモチベーションがあがり『夢、目標、ありたい姿』に結果近づくことになるでしょう。

モヤモヤして何もする気がない!!という時は

未完了、気がかり、妥協していることをリストアップしてできることから完了してみてください。

一人でできるかな?という方はプレコーチングや自分軸を知るワークセミナーでやっています。

ぜひ体験してみてください。一緒に書き出しワークしましょうね♪

ではでは~

素敵な一日を!


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